Esfoliação caseira parte 2

Ainda não inventaram nada melhor do que a esfoliação para remover as células mortas e as impurezas da pele, acelerar a renovação celular, devolver o brilho e dar fim às áreas grossas e ásperas. “Além disso, ela favorece a penetração dos princípios ativos, por isso é adotada antes da maioria dos tratamentos estéticos”, diz a fisioterapeuta Ana Luisa Massardi, proprietária da clínica Hara. Em casa: para não arranhar a pele, utilize sais pequenos e arredondados e não pressione áreas delicadas, como seios e colo.
Em uma vasilha, misture sete colheres de sopa de sal grosso sem iodo (é mais natural), 50 mililitros de óleo de amêndoa e dez gotas de óleo essencial de limão.
Com movimentos circulares suaves e ascendentes, espalhe o esfoliante no corpo todo, massageando principalmente joelhos, cotovelos, calcanhares, axilas, batata da perna e virilha.
Coloque a mistura em um tecido fino ou vazado, faça um rolinho e passe nas costas com movimentos de vaivém. Deixe agindo por cinco minutos e enxágue com água morna

Coloque a mistura em um tecido fino ou vazado, faça um rolinho e passe nas costas com movimentos de vaivém. Deixe agindo por cinco minutos e enxágue com água morna (Revista Abril)

organizando seu armário:

Dicas:
1. Organize uma coisa de cada vez. Nada de derrubar as peças do armário no chão de quarto. (tentando não fazer mas jogo no chão afff rsrsrsr...)
2. Traçe um plano e organize o armário por pequenas etapas;
3. Determine e delimite o local para guardar cada tipo de roupa como camisas, calças, roupa íntima, sapatos, camisetas, roupas de ginártica, acessórios, etc.
4. Descarte (doe ou venda) todas as roupas e acessórios que não foram usados nos ultimos (1 ou 2) anos;
5. Padronize os cabides;
6. Separe as roupas por estilo (camisa com camisa, calça com calça, blusa com blusa, etc);
7. Separe as roupas por cor (do claro para o escuro ou vice versa);
8. Determine um prazo para execução da tarefa. Exemplo: 15 minutos para dobras meias, 15 minutos para separar calças jeans, etc.( as vezes funciona tentando hauahuahauh)
9. Use um molde padrão para dobrar roupas e para que elas fiquem do mesmo tamanho. Para blusas e camisetas uma revista, serve perfeitamente como molde.
10. Guarde lenços e acessórios diversos em caixas.
11. Separe seus acessórios como pulseiras, colares, brincos por: uso no dia-a-dia para trabalhar,uso para festas,uso para passeios.(uma dica barata e legal e decorar caixas de sapato e separar seus acessórios, use a criatividade)
beijos carinhosos
ps: aceito sugestão de post

Cores flúor

Vocês se lembram que no começo dos anos 90, durante alguns verões, o que mais se via na praia eram aquelas cores super fortes, fluorescentes, que até brilhavam no escuro? Mania nacional nos acessórios, nos biquinis, nos shorts, bolsas, tudo tinha alguma cor fluorescente, seja ela pink, amarelo, verde ou azul. E não é que pra esse verão, esses tons estão de volta? É claro que moda vai, moda vem, alguma coisa sempre muda. Mas a verdade é que as cores fortes, puras e “cheguei” vão animar bolsas, cintos, maquiagem, sapatos e as roupas.

Ótimo contraponto com os tons neutros e até os fechados como preto, nude, branco que também marcam presença forte no verão. Você pode investir nos acessórios num primeiro momento (uma maneira de ousar sem alarde) e pra quem tem segurança, vestidos curtos de festa em tons marcantes fazem a diferença e saem do lugar comum. Seja qual for seu estilo, sua personalidade, um toque de cor no verão cai bem.(barbára rezende)

Esfoliação caseira

Esfoliação no rosto
Ao lavarmos o rosto várias vezes ao dia, temos a impressão de que nossa pele não está totalmente limpa. Com uma boa esfoliação caseira, podemos aliviar essa sensação desagradável. Primeiramente lave bem o rosto, pescoço e colo com um sabonete apropriado para seu tipo de pele, em seguida aplique o esfoliante no rosto.
Há vários tipos de receitas caseiras de esfoliante para o rosto, para cada tipo de pele. Confira algumas receitas.

Esfoliante para pele oleosa
- 1 colher (sopa) de açúcar cristal
- 1 colher (sopa) de mel
Misture os ingredientes e com movimentos circulares vá esfoliando o rosto levemente para não machucar a pele. Em seguida, massageie o rosto por três minutos. Enxague com bastante água e para finalizar, passe uma loção adstringente para fechar os poros.

Esfoliante para pele seca
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos
- 1 colher (sopa) de mel
Misture os ingredientes e aplique no rosto com movimentos circulares, esfoliando a pele por até três minutos. Enxágüe bem o rosto e em seguida, passe um tônico facial para fechar os poros e hidratar a pele.

Esfoliante para todos os tipos de pele
- Meio mamão
- 1 colher (sopa) de açúcar cristal
Amasse o mamão e misture com o açúcar. Com movimentos leves e circulares, vá esfoliando a pele por três minutos. Enxágüe bem o rosto e em seguida aplique um tônico facial ou uma loção adstringente.

Esfoliante para pele sensível
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
- 2 colheres (sopa) de mel
Misture os ingredientes e com movimentos circulares, passe no rosto. Em seguida enxágüe com bastante água. Esta mistura é mais suave e por isso é recomendada para a pele sensível, pois a aveia ajuda a nutrir a pele.

Esfoliação para o corpo
Uma boa esfoliação corporal protege nossa pele contra manchas que aparecem através do ressecamento e também ajuda a ativar a circulação, prevenindo o envelhecimento e a flacidez da pele. Com isso, a pele fica mais limpa e hidratada. Para aplicar a esfoliação caseira no corpo, é aconselhável tomar um banho com água morna. Com a pele úmida, aplique a mistura caseira.
Esfoliante corporal com açúcar
- 5 colheres (sopa) de açúcar
- 5 colheres (sopa) de óleo de amêndoas
Misture os dois ingredientes e com a ponta dos dedos, aplique delicadamente por todo o corpo com movimentos circulares. Enxágüe bem e para finalizar, com a pele seca passe um hidratante específico para seu tipo de pele.
Por Alessandra Busko

Bem estar e qualidade de vida! Conquista ou conseqüência?

O bem estar e qualidade de vida não são atingidos apenas com grandes realizações, crescimento material ou grandes acontecimentos no seu dia-a-dia. São resultados de uma série de expectativas e satisfação do seu estado de motivação. Para isso você precisa estar livre do estresse e das rotinas desgastantes.

Para que isso ocorra, não é necessário tirar férias. É hora de seguir uma nova rotina de hábitos. Escolher novos hobbys, redescobrir prazeres como passear no parque, fazer um almoço para os amigos, passar um domingo junto com a família,comer pipoca com amigos vendo um filme, brincar, se exercitar, sorrir. São tantas, mas que exigem um equilíbrio entre elas para que a conseqüências apareçam.

Dicas para você conquistar a qualidade de vida e bem estar:

- Ao acordar se espreguice, respire e depois levante da cama. Não durma mais cinco ou dez minutinhos se já está na hora de levantar. Alguns minutinhos de sono a mais não vão fazer diferença, pelo contrário, isso pode deixar o seu dia preguiçoso.
- O café da manhã é a refeição mais importante do dia. Por isso, procure se alimentar bem. Dê preferência as frutas, sucos, fibras queijos e pães.Se vc não senti muita vontade de comer no café da manhã, pelo menos coma uma fruta ou tome um suco mas nada de jejum.
- O almoço deve ser leve, rico em legumes, frutas, verduras e carnes magras (se vc come carne e claro, se não, faça como eu coma carne de soja é mais barata, saudável e mata a fome rsrsrsrs....). Evite tomar qualquer tipo de líquido durante as refeições.( uma dica: tome antes um copo de aguá para evitar a cede na hora de comer estou fazendo isso e aprovo =).
Procure preparar receitas lights ainda mais no verão muita gordura no calor não e legal!!!!.

Beba pelo menos 2 litros de água por dia (nos intervalos das refeições, além de matar a cede hidrata a pele e vc fica mais disposta).

- Pratique exercícios físicos com frequência.(to tentando seguir juro hahahahaha...
tenho que fazer....rsrsrsr... pelo menos uma caminhada...to tentando vai kkkkk....
começando devagar que se chega lá hahahahaha.....

- A qualidade de vida esta totalmente relacionada ao seu trabalho. Portanto, procure fazer o que você gosta. Valorize o que você faz e sempre procure buscar novos conhecimentos para crescer mentalmente e profissionalmente.
Mesmo não tendo o trabalho dos seus sonhos faça do que vc tem o melhor deles.Busque conhecimento, sentir-se a vontade e mais do que tudo respeite seus colegas de trabalho e ajude para lá na frente ser ajudado.

- Sempre mantenha o pensamento positivo. A qualquer barreira, lembre-se: rir é o melhor remédio.

- Independente de qual religião ou crença você for, procure conversar sempre com Deus e agradecer todas as coisas boas que acontecem em sua vida ao invés de reclamar.

- Evite bebidas alcoólicas e cigarro.

- Harmonize o seu lar. Decore os ambientes de uma maneira agradável que faça você se sentir bem. Abra as janelas todos os dias para o ar e a luz entrarem. E não esqueça, a limpeza e a organização são fundamentais.

- Reserve um tempo para ficar em contato com a natureza.Vá à praia, ao parque, caminhe perto das árvores.Ande por lugares que lhe tragam alegria e bem estar.
- Procure sempre estar bem no seu relacionamento amoroso. O namoro ou casamento esta diretamente ligado ao bem estar.

- Antes de dormir procure ler um bom livro, filme,programa de TV que você goste
ou apenas coloque as pernas para o alto na cama e olhe para o teto e viageeeeee...hahahaha...

- Quando se encontrar em um momento de estresse reorganize a sua vida. Uma dica: comece sempre pelos seus armários.
beijos e até o próximo post... *=)

Cuidados diários com a pele do rosto são essenciais para a sua beleza:

Um rosto bonito e bem cuidado é sinal de saúde e juventude para uma mulher. E para ter um rosto sempre saudável é necessário hidratar diariamente e principalmente limpar bem a pele para eliminar as células mortas, resíduos de poluição e maquiagem.

Cuidados fundamentais:

- Reserve alguns minutos diários para cuidar da sua pele;
- Limpe bem o rosto de manhã e a noite, mesmo que você não use maquiagem;
- Use um tonificador após lavar o rosto, sempre antes do hidratante diurno e noturno para controlar a oleosidade e brilho excessivo.
- Lave o rosto várias vezes ao dia com água fria;
- Use sempre um creme especial para a região dos olhos para diminuir olheiras e prevenir as rugas;
- Procure esfoliar a pele a cada 15 dias para acelerar a renovação celular;
- Se alimente adequadamente. Evite ingerir alimentos gordurosos, frituras e carnes vermelhas;
- Beba bastante água para renovar e manter a pele hidratada;
- Pratique atividades físicas regularmente;
- Faça massagem e ginástica facial para melhorar a circulação sanguínea e o tônus;
- Cuidado com o sol, principalmente entre as 10 e 15 horas. Use filtro solar diariamente. Para prevenir as manchas e o câncer de pele;
- Nunca vá dormir sem retirar completamente a maquiagem;
- Evite bebidas alcoólicas, cigarros e se expor a qualquer tipo de fumaça e poluição;

Receita caseira de máscara hidratante para equilibrar o pH da pele:

- 1 copo de iogurte natural;
- 1 clara de ovo batida em neve;
- 1 colher de sopa de semente de erva-doce;
- Folhas frescas de hortelã;

Preparo: Misture a clara e o iogurte, coloque as sementes de erva-doce. Ao aplicar no rosto, cubra com as folhas de hortelã.

Fonte:http://cyberdiet.terra.com.br

Dica by Gessica-> Eu faço e amo,funciona muito no dia-a-dia use soro fisiológico para limpar e ao mesmo tempo hidratar sua pele:
coloque em um punhado de algodão o soro e passe em todo o rosto a noite ou quando achar necessário.

Moda Feminina Primavera Verão 2009 2010

As principais Semanas de Moda do mundo já terminaram e lançaram as grandes tendências da moda feminina para a temporada de primavera verão 2009 2010.
Muitos elementos se repetiram em diversos desfiles, confirmando as tendências para o próximo verão. É o caso das transparências, que apareceram de maneiras diferentes nas apresentações das mais renomadas grifes; em alguns casos bem evidentes, em outros, mais sutis, mas sempre exaltando a sensualidade da mulher e dando um ar vaporoso aos looks da temporada mais quente do ano. Organza, musseline e chiffon de seda ganharam destaque nessa categoria, em diferentes cores e também com muitas estampas.

Na primavera verão 2009 2010, o romantismo também está em alta. Babados, laços, flores e delicadas rendas surgem para evidenciar essa tendência, juntamente com os tons suaves.O estilo bailarina confirma essa tendência. Dobras e pregas, assim como os babados, aparecem para acrescentar volumes, especialmente na parte superior do corpo. Os drapeados, com referência no estilo grego, dão sofisticação, leveza e suavidade às peças de verão, assim como pede a estação. Em contraponto, um estilo mais futurista, com peças mais rígidas e estruturadas e looks monocromáticos, também fazem parte da estação.
A peça essencial do guarda-roupa feminino não poderia faltar de maneira alguma na primavera verão 2009 2010. O vestido vem em vários comprimentos, dando destaque aos maxi e aos mini. Os maxi vestidos, tendência que já vem crescendo desde a última temporada, agora surgem com força, nos mais variados estilos, mas sempre com aquela fluidez, seja mais suave ou mais evidente, dando a cara do verão. Os vestidos curtos também não ficam de fora, tanto nos shapes justos quanto nos mais fluidos, no entanto, são uma alternativa apenas para as mais jovens. A assimetria de mangas e alças apareceu com freqüência nos desfiles da temporada, bem como decotes profundos e tomara-que-caia.
A alfaiataria também invade o guarda-roupa das mulheres, trazendo blazeres leves, bem ajustados e mais curtos e muitos coletes, que são uma das novidades do verão 2010. Ombros estruturados, em formas arredondadas ou mais retas, aparecem em diferentes peças.

A tendência hippie e anos 70 estão presentes no verão 2010. Prova disso são as calças pantalonas, que reaparecem na temporada, bastante amplas e em tecidos variados, do jeans aos mais sofisticados. Entretanto, os cortes mais slim continuam por aí, dividindo o espaço com os shapes mais largos e as cinturas altas também se mostram presentes, para quem quiser usar. Na primavera verão 2009 2010, as cinturas são bem marcadas, seja por cintos, fitas, amarrações ou até mesmo pelas calças.
A moda feminina de primavera verão 2009 2010 vem bem adornada. Muitas aplicações em pedras e cristais, lantejoulas e pérolas. Isso sem contar os laços, principalmente nas cinturas, e flores confeccionadas no mesmo tecido da peça. O brilho e a luminosidade estão em alta, e além dos cristais e pedras, os dourados em tecidos sintéticos aparecem com força. As estampas florais aparecem em tamanhos delicados, mas também em desenhos maiores, e vêm diferentes e renovados. As estampas étnicas e tribais são outra tendência forte para o verão. As cores do verão contam com tons suaves, mas as cores fortes e os tons flúor também surgem com força, dando um toque mais alegre a qualquer look.

As tendências de moda ficam mais amplas e abrangentes a cada estação. Na primavera verão 2009 2010, isso não é diferente. Não se pode esquecer e anular estilos individuais em detrimento de tendências, e essa é uma postura que está cada vez mais evidente e dificilmente será abandonada. Tendências são apenas um direcionamento, feitas para serem captadas e adaptadas ao estilo de cada pessoa. Portanto, seja para o segmento de moda feminina ou qualquer outro, cabe a cada um analisar o que combina ou não com sua forma pessoal de se vestir e aproveitar o que há de melhor nas tendências da estação mais quente do ano!
FONTE:http://www.portaisdamoda.com.br